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El principio de progresión
Ya hemos comentado en anteriores entradas la importancia de respetar los principios del entrenamiento para conseguir una óptima mejora en el rendimiento de los deportistas. En este caso, aplicar el...
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Cómo realizar una progresión en el entrenamiento
No todos los atletas y runners del mundo tienen entrenador. Ni siquiera pienso que todos deban tenerlo. Sin embargo la mayoría sí que tienen objetivos que quieren alcanzar, para lo que necesitan un...
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La consistencia en el entrenamiento
A lo largo de los años uno va aprendiendo cosas que no aparecen en los libros. A base de experiencias, conversaciones, observación, errores y aciertos vas modelando una filosofía propia, un sistema de...
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